SỨC KHỎE PHỤ NỮ – NỀN TẢNG HẠNH PHÚC TRỌN ĐỜI

Trong dòng chảy bất tận của cuộc sống hiện đại, có những giá trị muôn đời vẫn luôn nguyên vẹn. Một trong số đó chính là vai trò của người phụ nữ – những người mẹ, người vợ, người con gái – những “trái tim” âm thầm giữ lửa trong mỗi gia đình. Hạnh phúc của gia đình, sự ổn định của xã hội, sự phát triển của đất nước, ở một khía cạnh sâu xa nào đó, đều gắn liền với sức khỏe và sự bình an của phụ nữ. Chính vì vậy, chăm sóc sức khỏe phụ nữ không chỉ là trách nhiệm của mỗi cá nhân, mà còn là nền tảng để xây dựng một cộng đồng hạnh phúc, bền vững.

Toàn cảnh buổi chia sẻ cùng Phụ nữ Phường Bình Cơ, Tp.Hồ Chí Minh (ảnh: Anh Tuấn)

Người xưa có câu: “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, nếu mái nhà là hình hài, thì người phụ nữ chính là linh hồn tạo nên sự ấm áp và yêu thương. Trong vai trò làm vợ, làm mẹ, người phụ nữ thường gánh trên vai thiên chức cao cả – vừa vun vén, chăm lo từng bữa ăn giấc ngủ, vừa là chỗ dựa tinh thần cho chồng, cho con. Thế nhưng, trong khi dành cả trái tim cho gia đình, không ít phụ nữ lại quên mất một điều quan trọng: chăm sóc sức khỏe cho chính mình. Họ thường hy sinh giấc ngủ, bữa ăn, hay bỏ qua những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể để lo toan cho người khác. Sự hi sinh ấy đáng quý, nhưng đôi khi trở thành gánh nặng âm thầm bào mòn thể chất lẫn tinh thần. Và khi người phụ nữ gục ngã, mái ấm cũng không còn trọn vẹn.

Xuất phát từ ý nghĩa đó, sáng nay, ngày 20/8 tại phường Bình Cơ, Tp. Hồ Chí Minh, chương trình “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời” đã được tổ chức với sự phối hợp của Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe Trường Đại học Bình Dương, cùng Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Bình Cơ.

Ds. từ Hữu Công – Chủ nhiệm Câu lạc bộ chia sẻ tại chương trình

Chương trình đã thu hút sự tham gia của đông đảo hội viên phụ nữ, các bậc cha mẹ, thầy cô giáo và thanh thiếu niên trong địa bàn. Tại đây, Ds. Từ Hữu Công – Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thuốc và Sức khỏe đã chia sẻ nhiều nội dung thiết thực về sức khỏe tinh thần, dinh dưỡng, phụ khoa, đồng thời cung cấp kiến thức về sử dụng thuốc an toàn và kỹ năng bảo vệ bản thân trong xã hội hiện đại. Không chỉ là một buổi tư vấn khoa học, sự kiện tại Bình Cơ còn trở thành diễn đàn ấm áp, nơi phụ nữ được lắng nghe, được khích lệ và được tiếp thêm động lực để chăm lo cho bản thân, từ đó lan tỏa yêu thương đến gia đình và cộng đồng.

Sức khỏe phụ nữ – trụ cột của hạnh phúc gia đình

Nhiều nghiên cứu xã hội học đã chỉ ra: trong gia đình, sức khỏe của người phụ nữ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con cái và chất lượng cuộc sống của cả nhà. Một người mẹ khỏe mạnh, vui tươi sẽ tạo nên bầu không khí ấm áp, yêu thương, là nền tảng để con trẻ trưởng thành lành mạnh. Ngược lại, khi người mẹ thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, điều đó dễ kéo theo những xáo trộn trong đời sống tinh thần của cả gia đình.

Thành viên Hội Phụ nữ Phường Bình Cơ trao đổi trực tiếp tại chương trình

Trong chương trình chuyên đề “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời”, Ds. Từ hữu Công đã nhấn mạnh ba trụ cột quan trọng của sức khỏe phụ nữ: sức khỏe tinh thần, dinh dưỡng – phụ khoa, và kỹ năng bảo vệ bản thân. Đây không chỉ là kiến thức khoa học, mà còn là lời nhắc nhở để mỗi người phụ nữ nhận ra: biết yêu thương bản thân chính là cách yêu thương gia đình một cách trọn vẹn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần – “liều thuốc” vô hình

Áp lực từ công việc, cuộc sống, cộng thêm trách nhiệm gia đình khiến phụ nữ dễ rơi vào căng thẳng, lo âu. Sức khỏe tinh thần vì thế trở thành mối quan tâm hàng đầu. Ds Công khuyến nghị: phụ nữ cần học cách cân bằng cảm xúc, dành thời gian cho sở thích cá nhân, biết chia sẻ và tìm kiếm sự đồng hành từ chồng con, bạn bè. Một buổi sáng tập thể dục, một buổi tối đọc sách, hay chỉ đơn giản là một cuộc trò chuyện với người thân cũng có thể giúp tinh thần nhẹ nhõm hơn. Khi người phụ nữ biết “sạc pin” cho chính mình, họ mới có đủ năng lượng để lan tỏa sự tích cực cho cả gia đình.

Dinh dưỡng và phụ khoa – nền tảng sức khỏe thể chất

Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn đặc biệt: dậy thì, mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh. Mỗi giai đoạn lại có những nhu cầu dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe khác nhau. Trong chương trình, Ds Công nhấn mạnh: ăn đủ chất, đa dạng thực phẩm, hạn chế đường, muối, chất béo bão hòa là nguyên tắc vàng để giữ gìn sức khỏe lâu dài. Đồng thời, việc khám sức khỏe phụ khoa định kỳ, tầm soát ung thư cổ tử cung, ung thư vú… là những việc làm cần thiết nhưng nhiều phụ nữ thường bỏ qua. Đây chính là “lá chắn” bảo vệ để họ có thể yên tâm làm tròn vai trò của mình trong gia đình.

Phụ nữ Phường Bình Cơ chụp hình lưu niệm (ảnh: Anh Tuấn)

Sử dụng thuốc an toàn và kỹ năng bảo vệ bản thân

Một trong những nội dung thiết thực được chia sẻ tại chương trình là kiến thức về sử dụng thuốc đúng cách. Nhiều phụ nữ có thói quen tự mua thuốc khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, dẫn đến những hậu quả khôn lường. Việc tuân thủ chỉ định y tế, hiểu đúng về tác dụng – tác hại của thuốc, không lạm dụng kháng sinh hay thuốc giảm đau… là điều tối quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Bên cạnh đó, trong bối cảnh xã hội tiềm ẩn nhiều nguy cơ, phụ nữ cần được trang bị kỹ năng tự vệ, bảo vệ bản thân trước bạo lực, quấy rối hay các tình huống bất trắc. Sức khỏe không chỉ là thể chất, mà còn là sự an toàn, an tâm trong từng bước đi giữa đời thường.

Biết yêu mình – để yêu thương gia đình trọn vẹn

Một trong những thông điệp sâu sắc của chương trình chính là lời nhắn gửi: “Người phụ nữ hãy yêu thương bản thân mình trước, bởi chỉ khi khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn mới có thể trao đi yêu thương trọn vẹn cho gia đình.”

Điều này không có nghĩa là phụ nữ trở nên ích kỷ, mà ngược lại, đó là cách để giữ cho ngọn lửa yêu thương trong gia đình cháy mãi. Một nụ cười rạng rỡ, một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần an nhiên của người phụ nữ chính là món quà vô giá cho chồng, cho con.

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ không chỉ là câu chuyện riêng của mỗi gia đình. Đó còn là trách nhiệm của cả cộng đồng và xã hội. Khi xã hội quan tâm, đầu tư vào y tế, giáo dục sức khỏe, tạo điều kiện để phụ nữ được chăm sóc toàn diện, thì đó cũng là đầu tư cho tương lai đất nước. Bởi lẽ, phụ nữ khỏe mạnh không chỉ nuôi dưỡng gia đình hạnh phúc, mà còn là những công dân đóng góp tích cực vào sự phát triển của xã hội. Một quốc gia muốn bền vững, không thể bỏ quên nền tảng quan trọng ấy.

Hạnh phúc trọn đời bắt đầu từ sức khỏe phụ nữ

Nghịch lý của cuộc sống hiện đại là càng phát triển, con người càng dễ lãng quên những điều giản dị nhưng cốt lõi. Chăm sóc sức khỏe phụ nữ chính là một trong những điều cốt lõi ấy. Bởi người phụ nữ chính là “trái tim” của mái ấm, là mạch nguồn nuôi dưỡng hạnh phúc gia đình và sự thịnh vượng xã hội. Khi phụ nữ biết yêu mình, họ sẽ có đủ sức mạnh để yêu thương gia đình. Khi xã hội biết trân trọng và chăm lo cho phụ nữ, đó cũng chính là lúc hạnh phúc được nhân lên cho cả cộng đồng.

Thông điệp nhân văn từ chương trình “Chăm sóc đúng cách – Hạnh phúc trọn đời” đã khẳng định một chân lý giản dị: Sức khỏe phụ nữ không chỉ là sức khỏe của một cá nhân, mà là nền tảng của hạnh phúc trọn đời.

Hữu Công – Tấn Phát